日常生活减肥食品红黑榜让你吃对就能瘦
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日常生活减肥食品红黑榜让你吃对就能瘦
16:07 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：
日常生活减肥食品红黑榜让你吃对就能瘦
◆ DO！这些食品要多吃！
木瓜
木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。此外， 木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象。
菇类
金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。